Жрица - вдъхновяващи карти с предизвикателства
48 стъпки към себегрижата, от която се нуждаеш – съобразени с мъдростта на женския цикъл!
Превърни грижата за себе си в ритуал.
Какво представлява "Жрица"?
„Жрица“ е съкровен комплект от 48 вдъхновяващи карти, създадени специално за жени, които искат да живеят в ритъма на тялото си, да се свържат по-дълбоко със себе си и да подхранят баланса между тяло, емоции и дух.
Всяка карта е неповторимо съчетание между изкуство и полза!
Всяка една е илюстрирана с оригинална, красива картина на художничката Lita Hoviza, която ще докосне сърцето ти и ще те вдъхнови да се потопиш в себе си.
Картите са разпределени по четирите фази на менструалния цикъл – по 12 за всяка фаза. Те съдържат:
- леки и вдъхновяващи предизвикателства за себегрижа;
- идеи за хранене според фазите на цикъла;
- напътствия за начин на живот в съзвучие с женската ти природа;
- покана за вслушване във вътрешния ти глас.
Какво ще получиш?
Включени в комплекта са:
- 48 тематични карти – по 12 за всяка фаза от цикъла ти;
- Оригинални рисунки от Lita Hoviza – нежни, магични, женствени;
- Идеи за лична грижа, вдъхновени от цикличността на природата;
- Практически съвети за хранене за хормонален баланс;
- Насоки за движение, в синхрон с тялото ти;
- Вдъхновение за себеизразяване и вътрешна мъдрост;
- 24 допълнителни онлайн ресурса, достъпни чрез QR код.
Красив и неповторим подарък!
Изкуство, което говори на душата
Всяка карта не само те води към действие, но и те свързва с твоята дълбока женска природа чрез силата на творчеството.
Lita Hoviza вдъхва живот на „Жрица“ чрез 48 оригинални картини, създадени специално за този комплект.
Чудесен подарък за...
Подари грижа на:
- Жена, която иска да опознае по-дълбоко себе си.
- Приятелка, тръгнала по пътя на осъзнаването на женствеността си.
- Майка, дъщеря или сестра, която заслужава грижа, подкрепа и вдъхновение.
- Теб самата – защото няма по-подходящ момент от сега, за да избереш себе си.
III седмица:
-
Как да се храниш, за да подкрепиш репродуктивното си здраве + примерни менюта и рецепти:
- Какво да правиш когато:
- цикълът не е регулярен,
- има зацапване извън менструация,
- за да подобриш качеството на яйцеклетките си,
- приемаш хормони.
- Как да облекчиш симптоми като:
-
- болки,
- подуване и газове,
- запек,
- задържане на вода,
- лимфен застой,
- психо-емоционални неразположения,
- безсъние и хронична умора.
-
I седмица:
- как работи храносмилателната ти система,
- какви органи включва,
- какво подпомага и какво пречи на работата на различните органи,
- какви проблеми могат да възникнат ако определен орган е претоварен
- как да облекчим състоянието с прости стъпки
I седмица:
- как работи храносмилателната ти система,
- какви органи включва,
- какво подпомага и какво пречи на работата на различните органи,
- какви проблеми могат да възникнат ако определен орган е претоварен
- как да облекчим състоянието с прости стъпки
Видео: Хранене според фазите на цикъла
Гледай безплатното видео, което ще ти помогне да започнеш!
Голяма част от живота и здравето ни, както и здравословните ни проблеми, са свързани с менструалния ни цикъл, но много малко от нас са учени да се съобразяват или знаем как най-добре да се погрижим за себе си в различните му фази.
Да правим или ядем едно и също през целия месец въпреки специфичните изисквания на тялото в различните фази от цикъла, може да доведе до редица проблеми или най-малкото неоптимални нива на енергията, която имаме в продължение на месеца. Картите Жрица дават ясни и лесни съвети за различните части от цикъла и ни помагат да се синхронизираме с фазите на собственото си тяло.
За да не пропускаш новини от школата, абонирай се
